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004 ストレス解消

現代人にとてストレスのない環境はありえません。
健康診断の結果を受けて悪ければストレスに感じるかもしれません。
食事療法や運動療法をやらなければいけないという観念がストレスになるかもしれません。ストレスコントロールは生活全般にわたって言える課題です。

004 ストレス解消一覧

ストレスと血糖値
ストレス状態が長期間続くと精神面ではうつ病や神経症を招き 体の面では生活習慣病を...
生活習慣の改善
ストレス解消といっても決まった方法があるわけではありません。 ライフスタイルに合...
気分転換をする
一般的にストレス発散にはスポーツや旅行を思いつきますが 時間的な余裕や経済的な余...

血糖値測定で健康改善項目一覧

001 血糖値とは
血糖値とは・・ 血糖の役割 血糖値が高いとなぜ悪いのか?   ....More
001 肥満の判定方法
お腹が気になりだしたら BMIで適正体重をチェック 適正体重チェック ウエスト周囲系チェック   ....More
002 血糖が異常とは
どんな原因が考えられる・・ 進行するとどうなるの・・ どんな検査をするの・・   ....More
002 食事療法
ダイエットに近道なし 和食と腹八分目 食事に野菜を増やす 野菜ジュース・果物ジュース   ....More
003 運動療法
運動の効用 有酸素運動に取り組む ウォーキング 仕事の合間にストレッチ   ....More
004 ストレス解消
ストレスと血糖値 生活習慣の改善 気分転換をする   ....More
005 生活習慣改善
まず1つ改善する タバコは合併症を促進 睡眠を十分にとる 活性酸素を撃退   ....More
005 糖尿病とは
糖尿病とは・・ 3大合併症・・ 命に関わる糖尿病・・ まだある合併症・・   ....More
010 予防・改善方法
血糖値をコントロールする 対処方を常に検証する   ....More
020 必要な栄養素
琵琶湖うゆ草 レッドウォーム   ....More
030 関連書籍
糖尿病 食事制限なしで血糖値が下がった―SOD様エキスとミネラル濃縮液のメカニズム 血圧・血糖値・コレステロールを下げる「血管のサビ落とし」―簡単レシピも満載 はじめて知る糖尿病―血糖値が知らず知らず安定する知恵とコツ 糖尿病 食事制限なしで血糖値が302から95になった―失明、足指切断…合併症の危機から回復した体験集 克糖丸の偉力―血糖値を確実に下げる韓国の伝統食品   ....More
040 用語集
TNF-α U型糖尿病 フィブリン ランゲルハンス島 ペクチン   ....More
050 リンク集
ためしてガッテン 本当は怖い家庭の医学 発掘あるある大辞典U ぴーかんバディ!   ....More
100 相互リンク
うつ病・気分障害のきほん   ....More